为帮助社区居民识别常见负面情绪，掌握简单易操作的情绪调节小技巧，提升情绪管理能力，营造积极健康的社区心理氛围。12月28日，在校团委的指导下，兰考三农职业学院青年志愿者协会在恒大帝景展开以“我的情绪我做主”为主题志愿服务活动。

活动伊始，志愿者们分组深入社区各个角落，开启了一场温暖的情绪科普之旅。他们向居民耐心讲解情绪的重要性及对生活的影响，分享深呼吸、冥想等实用的情绪管理技巧，帮助大家在压力中学会自我调节。针对小朋友，志愿者们通过角色扮演、团队游戏等趣味活动，引导孩子们识别情绪、学会共情，在欢声笑语中培养积极心态。温馨的互动让居民们意识到，情绪管理并非难事，只需以积极心态和日常练习便可掌控。志愿者们用行动传递正能量，鼓励每个人都成为自己情绪的园丁，用心浇灌属于自己的情绪花园。

此次活动以知识为桥梁、以乐趣为纽带，不仅为社区居民带来实用的情绪管理技巧与欢乐体验，成功唤起大家对情绪健康的重视与探索热情。如今的社区，邻里关系愈发紧密融洽，整体氛围也变得更加和谐温暖。志愿者们用热忱与付出为社区注入源源不断的正能量，让每一位居民都真切感受到情绪管理带来的积极改变，也为构建更有温度的社区生活奠定了坚实基础。